Terapia de pareja
Un espacio para escucharos y comprender qué sucede entre vosotros.
Si las discusiones se repiten, la confianza se resiente o echáis de menos cercanía, podemos explorar vuestra manera de relacionaros. También podéis acudir para cuidar el vínculo o afrontar una nueva etapa. Os acompaño a expresar lo que necesitáis y encontrar formas más conscientes de estar juntos.
En qué podemos trabajar
- Comunicación y escucha: expresar lo que sentís y necesitáis, y escuchar al otro sin que la conversación termine en reproches o silencio.
- Conflictos que se repiten: reconocer cómo empieza una discusión, cómo responde cada uno y qué podéis hacer de otra manera.
- Confianza y acuerdos: explorar celos, dudas o situaciones que han dañado la confianza, y revisar qué acuerdos necesitáis.
- Cercanía e intimidad: dar lugar a la distancia, las diferencias en el deseo o la dificultad para compartir afecto y tiempo juntos.
- Convivencia y cambios: abordar responsabilidades, crianza, vínculos familiares y proyectos, respetando las necesidades de cada uno.
- Continuidad o separación: aclarar qué queréis para la relación y acompañar las decisiones con cuidado y respeto, también si elegís separaros.
¿Para quién es este espacio?
Este espacio puede ayudaros si os cuesta entenderos, sentís distancia o atravesáis un cambio que afecta a la relación. También si queréis cuidar lo que ya compartís, revisar acuerdos o decidir cómo seguir. No necesitáis estar de acuerdo en todo para empezar, pero sí disposición a escuchar y revisar vuestra participación en el vínculo.
¿Cómo es el proceso?
Empezamos con una breve videollamada gratuita para conocernos y valorar si este espacio encaja con vosotros. En la primera sesión escucho a ambos y acordamos qué queréis trabajar.
Durante el proceso atendemos tanto a lo que cuenta cada uno como a lo que ocurre entre vosotros: cómo habláis, os acercáis o tomáis distancia. Os acompaño a reconocer esa dinámica y ensayar otras respuestas, dando espacio a ambas perspectivas. Revisamos juntos los acuerdos y el rumbo del proceso.